减脂餐－香煎鸡胸肉－烤照烧鸡肉+金针菇+生菜

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Vair，薇薇儿
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减肥路上，自己做的饭菜永远低脂

减脂餐－照烧鸡肉+金针菇+生菜的用料

鸡胸肉 400g 鸡肉酱汁 生抽，老抽，蚝油，蜂蜜，盐
金针菇酱汁 食用油，生抽，蚝油，孜然 干蘸料 芝麻，辣椒面，孜然，十三香，奥尔良腌料
生菜 4片 金针菇 一把

减脂餐－照烧鸡肉+金针菇+生菜的做法

减脂餐－香煎鸡胸肉－烤照烧鸡肉+金针菇+生菜的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切稍微厚一点的片，加入酱汁腌制半小时左右，没有蜂蜜了，所以我换成了白糖
减脂餐－香煎鸡胸肉－烤照烧鸡肉+金针菇+生菜的做法图解2

步骤2

搅拌均匀后放入烤盘，金针菇酱汁也浇在上面。烤箱220度预热5分钟，放入食材。220度烤15分钟后，调250度烤5分钟，大功告成。也可选择煎
减脂餐－香煎鸡胸肉－烤照烧鸡肉+金针菇+生菜的做法图解3

步骤3

肉蘸上干蘸料和金针菇一起放在生菜里卷起来，简直太美味啦。

减脂餐－照烧鸡肉+金针菇+生菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-14

©本菜谱的做法由 Vair，薇薇儿 编写，未经授权不得转载

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