减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️

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减肥餐持续更新中…… 今天给大家分享一款巨好喝的～虾仁海带豆腐汤，低卡高蛋白，减肥减脂必备哦！

虾仁海带豆腐汤的用料

虾仁 100克 豆腐 300克
海带结 200克 葱姜 适量
料酒 适量 生抽 1勺

虾仁海带豆腐汤的做法

减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️的做法图解1

步骤1

海带结洗净，豆腐切块。
减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️的做法图解2

步骤2

虾去壳去虾线，放葱姜料酒腌制10分钟。
减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️的做法图解3

步骤3

起锅烧油，葱姜炒香。
减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️的做法图解4

步骤4

放入海带结翻炒。
减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️的做法图解5

步骤5

加水煮开，放入豆腐块，加一勺生抽。
减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️的做法图解6

步骤6

开锅后放入虾仁煮熟即可。

虾仁海带豆腐汤的烹饪技巧

是不是超级简单呢～我没放盐，口味重的小伙伴，可以适量加入盐，我一直坚持低油低盐的饮食习惯，吃的健康也顺便减肥啦～～㊙️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-17

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