胡萝卜、西兰花鸡蛋三明治

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喜欢吃三明治，它营养均衡、简单易做，胞腹感很强，开启元气满满的一天。
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西兰花鸡蛋三明治的用料

鸡蛋 2个 西兰花 3朵
沙拉酱 适量 切片面包 2片
胡萝卜 一小节 黑胡椒 少许
盐 少许

西兰花鸡蛋三明治的做法

#丘比三明治#胡萝卜、西兰花鸡蛋三明治的做法图解1

步骤1

将胡萝卜、西兰花洗净焯水，鸡蛋煮熟备用。
#丘比三明治#胡萝卜、西兰花鸡蛋三明治的做法图解2

步骤2

准备2片全麦切片面包。
#丘比三明治#胡萝卜、西兰花鸡蛋三明治的做法图解3

步骤3

将鸡蛋切碎。
#丘比三明治#胡萝卜、西兰花鸡蛋三明治的做法图解4

步骤4

加入适量的丘比蛋黄沙拉酱。
#丘比三明治#胡萝卜、西兰花鸡蛋三明治的做法图解5

步骤5

加入切碎的西兰花和胡萝卜，也可以加自己喜欢的蔬菜，这样营养更丰富。
#丘比三明治#胡萝卜、西兰花鸡蛋三明治的做法图解6

步骤6

拌好的蔬菜鸡蛋沙拉，放少许的盐和黒胡椒。
#丘比三明治#胡萝卜、西兰花鸡蛋三明治的做法图解7

步骤7

面包片上塗满沙拉酱。
#丘比三明治#胡萝卜、西兰花鸡蛋三明治的做法图解8

步骤8

一片塗满蔬菜鸡蛋沙拉，盖上另一片。
#丘比三明治#胡萝卜、西兰花鸡蛋三明治的做法图解9

步骤9

切开，就可以享用美美的健康早餐三明治了，配点水果和牛奶，一天都元气满满！

西兰花鸡蛋三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-03

©本菜谱的做法由 小小庆回国 编写，未经授权不得转载

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