土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱

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天吻蓝了海海
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土豆泥添加鸡蛋，西兰花用来做三明治，再邀请丘比沙拉酱来参与，那是营养丰富又美味啊，非常适合当早餐来吃，简单又方便携带，如果你工作繁忙，那出门就带上这款三明治吧，让工作和美食一样不能少！
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治的用料

吐司片 3片 土豆 大的1个、小的2个
鸡蛋 2个 西兰花 5小朵
丘比沙拉酱 30克 盐 适量克
黑胡椒粉 适量克

土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治的做法

土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解1

步骤1

土豆去皮，放入水中煮15分钟左右
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解2

步骤2

煮熟的土豆压成泥备用
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解3

步骤3

两个鸡蛋放水中煮7-8分钟
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解4

步骤4

西兰花放入烧开的水中煮1分钟
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解5

步骤5

捞出西兰花切碎
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解6

步骤6

切碎的西兰花放入捣碎的鸡蛋中
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解7

步骤7

西兰花鸡蛋碎倒入土豆泥中
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解8

步骤8

挤上丘比沙拉酱（蛋黄味），加入盐、黑胡椒粉拌匀
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解9

步骤9

土豆沙拉抹在吐司片上，盖上另一片吐司，再次在盖上的吐司片上抹土豆沙拉，再盖一层吐司
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解10

步骤10

中间切开，三明治就做好了
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解11

步骤11

装盘子，好想咬一口，但我在减脂，忍住了，明天给妈妈当早餐吧
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解12

步骤12

因为晚上做灯光不好，照片拍暗了，你们就凑合看下吧
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱#321沙拉日#的做法图解13

步骤13

第一次写菜谱，拜托豆友们多多指教啦！

土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-18

©本菜谱的做法由 天吻蓝了海海 编写，未经授权不得转载

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