十分钟健康早餐之酱香鸡蛋手抓饼

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jessica_dai
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今天来做一个方便快捷又好吃的健康早餐 酱香鸡蛋手抓饼 只需要准备手抓饼和一个鸡蛋 十分钟内就可以轻松搞定 老人小孩都爱吃。

酱香鸡蛋手抓饼的用料

手抓饼 1片 鸡蛋 1枚
甜面酱 1勺 白芝麻 1小把

酱香鸡蛋手抓饼的做法

十分钟健康早餐之酱香鸡蛋手抓饼的做法图解1

步骤1

从冰箱里取出一片手抓饼 平底锅内无需放油 直接将手抓饼放进锅内 开中小火热手抓饼
十分钟健康早餐之酱香鸡蛋手抓饼的做法图解2

步骤2

待加热一会后（大约是一、两分钟时间）手抓饼就会变透明色 露出酥饼的感觉 这时可以轻轻的用锅铲将其翻面继续煎
十分钟健康早餐之酱香鸡蛋手抓饼的做法图解3

步骤3

当手抓饼表面煎制金黄色 微微发脆时 翻面继续煎另外一面
十分钟健康早餐之酱香鸡蛋手抓饼的做法图解4

步骤4

在手抓饼表面酥皮部分 用筷子戳一个小洞 灌进去打散的鸡蛋液 继续小火煎 等待鸡蛋液慢慢凝固后 翻面继续煎
十分钟健康早餐之酱香鸡蛋手抓饼的做法图解5

步骤5

待煎制两面金黄酥脆 蛋液完全凝固后即可
十分钟健康早餐之酱香鸡蛋手抓饼的做法图解6

步骤6

出锅后 用刷子轻轻刷上甜面酱 撒上芝麻即可
十分钟健康早餐之酱香鸡蛋手抓饼的做法图解7

步骤7

一道美味又营养快手的健康早餐就做好了 酥脆可口 老少皆宜。

酱香鸡蛋手抓饼的烹饪技巧

煎手抓饼的时候 切记火不要大 否则饼容易糊掉 全程中小火即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-09

©本菜谱的做法由 jessica_dai 编写，未经授权不得转载

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