低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！

低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！

精品 独家
9469 浏览 95 收藏
收藏
伞伞来吃
伞伞来吃 伞伞来吃
＋ 关注


今天分享一道凉拌沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，低卡营养又美味，姐妹们阔以安排！！！ 1勺约5克

酸辣凉拌荷包蛋的用料

鸡蛋 2个 番茄 1个
洋葱 1/4个 绿叶生菜 2片
小米椒 2个 蒜 2瓣
柠檬 半个个 生抽 3勺
糖 1勺

酸辣凉拌荷包蛋的做法

低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！的做法图解1

步骤1

准备好食材。
低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！的做法图解2

步骤2

先来煎荷包蛋。减肥的小伙伴可以不放油，用不粘锅煎鸡蛋，但用油煎鸡蛋会更香更脆。
低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！的做法图解3

步骤3

番茄放到热水中烫1分钟去皮，也可以不去皮直接切成小块，洋葱和荷包蛋也都切成小块放到碗里。
低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！的做法图解4

步骤4

生菜手撕成小片，切点柠檬片，加点蒜末和小米椒，加3勺生抽、2勺柠檬汁和半勺白糖。
低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！的做法图解5

步骤5

最后抓拌均匀就可以啦~ 一道好吃不胖的凉拌沙拉就做好了，低卡营养又美味。
低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！的做法图解6

步骤6

天气越来越热啦，凉拌菜开胃又好吃，快试试吧！
低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！的做法图解7

步骤7

好吃不胖～

酸辣凉拌荷包蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-03

©本菜谱的做法由 伞伞来吃 编写，未经授权不得转载

酸辣凉拌荷包蛋的其他做法更多

上传我做的这道菜

酸辣凉拌荷包蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活