十分钟健康早餐：六色蔬菜沙拉

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五颜六色的蔬菜均衡搭配在一起，淋上沙拉酱，配上烤面包，一杯咖啡或牛奶，简单健康减脂的一份早餐套餐完成！

六色蔬菜沙拉的用料

芋头 1/6个 紫薯 1/2个
甘蓝 1/6个 樱桃萝卜 2-3个
胡萝卜 1/4根 豌豆苗 1小抓
生菜 2片 沙拉酱 适量

六色蔬菜沙拉的做法

十分钟健康早餐：六色蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

芋头和紫薯去皮洗净后切小方块，放入盘子。
十分钟健康早餐：六色蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

开大火，蒸锅内放入盘子，水沸腾后3-4分钟关火。
十分钟健康早餐：六色蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

甘蓝，胡萝卜洗净沥水切丝，樱桃萝卜洗净切薄片。
十分钟健康早餐：六色蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

豌豆苗洗净沥水，生菜洗净沥水撕小块。
十分钟健康早餐：六色蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

取一大盘子，分别摆上所有蔬菜。
十分钟健康早餐：六色蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

烤上两片面包，热一杯咖啡或牛奶。
十分钟健康早餐：六色蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

蔬菜沙拉淋上沙拉汁，简单健康减脂的一份早餐套餐完成！

六色蔬菜沙拉的烹饪技巧

十分钟快手tips：蒸芋头和紫薯的同时可以准备其他蔬菜。 备注：可选自己喜欢口味的沙拉汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-06

©本菜谱的做法由 皮卡茜茜小厨 编写，未经授权不得转载

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