迷迭香香煎鸡胸肉，减脂减脂就吃这个

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香
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鸡胸肉营养丰富，低脂肪又健康，适合需要减肥和保持身材的所有人群。搭配可达怡香草和迷迭香，美味又可口。
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

迷迭香香煎鸡胸肉的用料

海盐鸡胸肉 200克 食用油 3勺
可达怡香草碎 3克 迷迭香 适量

迷迭香香煎鸡胸肉的做法

#一周减脂不重样#迷迭香香煎鸡胸肉，减脂减脂就吃这个的做法图解1

步骤1

海盐鸡胸肉，从冰箱取出复温
#一周减脂不重样#迷迭香香煎鸡胸肉，减脂减脂就吃这个的做法图解2

步骤2

准备可达怡香草和迷迭香
#一周减脂不重样#迷迭香香煎鸡胸肉，减脂减脂就吃这个的做法图解3

步骤3

锅里倒入适量的食用油烧开
#一周减脂不重样#迷迭香香煎鸡胸肉，减脂减脂就吃这个的做法图解4

步骤4

鸡胸肉两面打花刀，放入油锅里煎至表面金黄
#一周减脂不重样#迷迭香香煎鸡胸肉，减脂减脂就吃这个的做法图解5

步骤5

把鸡胸肉翻面，煎至另一面金黄色
#一周减脂不重样#迷迭香香煎鸡胸肉，减脂减脂就吃这个的做法图解6

步骤6

鸡胸肉撒上适量的可达怡香草碎即可出锅，装在盘子里，把迷迭香摆放在鸡胸肉上面
#一周减脂不重样#迷迭香香煎鸡胸肉，减脂减脂就吃这个的做法图解7

步骤7

一盘美味诱人的香煎鸡胸肉，即可食用啦

迷迭香香煎鸡胸肉的烹饪技巧

因为是海盐味鸡胸肉，已经被腌制好了，所以不用另外添加食盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-16

©本菜谱的做法由 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜

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