家庭版酸爽鱼

家庭版酸爽鱼

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涓涓小溪长流水
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一周减脂不重样，减脂与饮食，减脂与运动，给予健康生活状态的同时，真好一周减脂不重样的饮食体验，做家庭版菜从控油控盐开始，做健康菜美味又营养，营养均衡做好每一餐，少油无盐型“家庭版酸爽鱼”全家喜欢吃好是很爽，味道鲜美可口！
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

酸爽鱼的用料

巴沙鱼片己浆 2包 酸菜 150克
新鲜花椒 15克 香菜 5根
葱 2根 姜 3片
太太乐鲜鸡汁 2勺 食用油 少许

酸爽鱼的做法

#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解1

步骤1

夏末初秋时节里最喜欢吃这菜品，搞个家庭版酸爽鱼暖心又减脂，美味又营养！
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解2

步骤2

食材：巴沙鱼片己浆 酸菜 香菜 花椒 葱姜 太太乐鲜味汁
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解3

步骤3

汤砂锅加太太乐鲜鸡汁
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解4

步骤4

加入2勺
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解5

步骤5

另起锅爆香花椒
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解6

步骤6

爆好的花椒和大葱放入砂锅中，开火
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解7

步骤7

油锅余热放入酸菜锅
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解8

步骤8

汤锅鲜鸡汁水开 放入浆好的鱼片
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解9

步骤9

翻炒均匀一下
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解10

步骤10

加入酸菜
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解11

步骤11

再中火炖10至15分钟，完全成熟品尝味，加入少许胡椒粉调味，更鲜香
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解12

步骤12

洒上香菜，可上桌吃了，味道鲜美，酸爽家庭版鱼
#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼的做法图解13

步骤13

家庭版的味道真的非常好吃！哈哈 减脂饱口福，健康不油腻！

酸爽鱼的烹饪技巧

此家庭版酸爽鱼，油少，不用盐，全由鲜鸡汁调味，鸡汁是灵魂 胡椒粉 香菜点眼之笔！谢谢你的关注，分享图片互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-16

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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