藕片减脂不重样

藕片减脂不重样

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涓涓小溪长流水
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一周减脂不重样，秋季养生必备的一款菜品，藕片营养丰富，适合秋季食用，制作方法就是简单，素小炒也是减脂选用的好品质的好菜，做成糖醋味非常好吃！全家都很爱吃哦，分享给大家：一周不重的减脂之一。
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

素食醋藕片的用料

藕片 250 毛豆 50克
红椒 30克 味达美清香米醋 1勺
0卡糖 半勺 鲜鸡粉 5克
橄榄油 10克

素食醋藕片的做法

#一周减脂不重样#藕片减脂不重样的做法图解1

步骤1

秋日藕片正当时，减脂素食醋藕片，美味健康菜
#一周减脂不重样#藕片减脂不重样的做法图解2

步骤2

食材：洗净藕片 毛豆仁 红椒
#一周减脂不重样#藕片减脂不重样的做法图解3

步骤3

毛豆下锅煸炒
#一周减脂不重样#藕片减脂不重样的做法图解4

步骤4

再下藕片
#一周减脂不重样#藕片减脂不重样的做法图解5

步骤5

翻炒均匀后
#一周减脂不重样#藕片减脂不重样的做法图解6

步骤6

再下红椒小片
#一周减脂不重样#藕片减脂不重样的做法图解7

步骤7

翻炒均匀后加入清香米醋
#一周减脂不重样#藕片减脂不重样的做法图解8

步骤8

加入一勺，同时半勺0卡糖
#一周减脂不重样#藕片减脂不重样的做法图解9

步骤9

加入鲜鸡粉少许，翻炒后出锅
#一周减脂不重样#藕片减脂不重样的做法图解10

步骤10

装盘食用了

素食醋藕片的烹饪技巧

减脂菜油少，盐少加之素菜类食物是一种选择，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-24

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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