中秋必备爽口解腻白灼秋葵✅

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秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜， 经常给最爱的家人做这道菜，爽口解腻又营养
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中秋必备爽口解腻白灼秋葵的用料

秋葵 250克 蒜头 适量
六月鲜特级原汁酱油 1勺 味达美清香米醋 3勺
小米辣 2个 味达美臻品耗油 1勺
生抽 2勺 白糖 1勺
盐 1勺

中秋必备爽口解腻白灼秋葵的做法

#名厨汁味，圆中秋美味#中秋必备爽口解腻白灼秋葵✅的做法图解1

步骤1

准备好以上材料洗净备用～
#名厨汁味，圆中秋美味#中秋必备爽口解腻白灼秋葵✅的做法图解2

步骤2

如图切好～
#名厨汁味，圆中秋美味#中秋必备爽口解腻白灼秋葵✅的做法图解3

步骤3

锅中烧开水后放入秋葵加入两滴食用油淖水3分钟即可捞出～
#名厨汁味，圆中秋美味#中秋必备爽口解腻白灼秋葵✅的做法图解4

步骤4

冲个凉水摆盘～
#名厨汁味，圆中秋美味#中秋必备爽口解腻白灼秋葵✅的做法图解5

步骤5

准备调料汁：碗中加入蒜泥和小米辣
#名厨汁味，圆中秋美味#中秋必备爽口解腻白灼秋葵✅的做法图解6

步骤6

依次加入：一勺六月鲜特级原汁酱油、三勺味达美清香米醋、一勺味达美臻品耗油、两勺生抽、一勺白糖、一勺盐少量凉白开搅拌均匀～
#名厨汁味，圆中秋美味#中秋必备爽口解腻白灼秋葵✅的做法图解7

步骤7

淋上调料汁，即可食用～爽口又解腻的家常菜，中秋餐桌必不可少
#名厨汁味，圆中秋美味#中秋必备爽口解腻白灼秋葵✅的做法图解8

步骤8

中秋必备爽口解腻白灼秋葵的烹饪技巧

1.秋葵淖水时加入食用油可以让其保持翠绿～ 2.如果喜欢酸辣口味的醋和辣椒都可以适量增加的～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-14

©本菜谱的做法由 2唯美晨曦 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 下饭菜
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