养生八宝粥

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豆粉美食专家
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八宝粥大家都吃过，味道好极了营养丰富，一般去医院看望病人，或者给老人买八宝粥吃，说明这个更健康更有营养，我的这款八宝粥是自己独创，制作简单，营养丰富，美味佳肴。根据自己喜好添加食材，个性化制作，来大家一起试试吧！一起学做八宝粥！

养生八宝粥的用料

大米 适量 小米 适量
红豆 适量 绿豆 适量
黑米 30g 花生米 30g
藜麦 5g 红枣 适量
葡萄干 适量 枸杞 适量
老冰糖 适量

养生八宝粥的做法

养生八宝粥的做法图解1

步骤1

先选择八宝粥的食材吧，根据自己喜好添加食材，看看我的食材有百合，红豆，绿豆，白芸豆，杂粮豆，紫米，燕麦，大碴子，薏米，大米，小米，喜欢吃甜食的可以加冰糖，白糖，蜂蜜等。
养生八宝粥的做法图解2

步骤2

把红薯去皮切滚刀块，山药去皮切块，大枣已经备用
养生八宝粥的做法图解3

步骤3

把需要的食材放入量杯中，我这个量杯是自制的，一杯顶原来电饭锅的两杯，中间画线位置是一杯量，因为豆类多吸水少些粘稠度不够所以多加了点食材。
养生八宝粥的做法图解4

步骤4

倒入电饭锅中淘洗干净
养生八宝粥的做法图解5

步骤5

加水比1的水位少一点。
养生八宝粥的做法图解6

步骤6

再加入红薯，山药，大枣，水位大概是1的位置了。
养生八宝粥的做法图解7

步骤7

按熬粥键开始熬制。我是晚上熬制然后自动保温，明早正好吃，因为各种豆类不容易变软，这样保温一夜，整好！
养生八宝粥的做法图解8

步骤8

早晨起来，来一碗八宝粥，嗯！美的很！

养生八宝粥的烹饪技巧

这个八宝粥熬制方法自创，简单，好吃，健康，必须晚上熬好了，再保温一夜，效果最好！那些想睡懒觉，吃不上早饭的小伙伴儿们，快抓紧时间学起来吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-20

©本菜谱的做法由 豆粉美食专家 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 主食 午餐 晚餐 粥
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