五黑芝麻丸

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12月de春天琪琪
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黑芝麻丸是用黑芝麻为主要材料制成的丸状物， 1、补元气：黑芝麻丸的主要原料为黑芝麻，可入肾经，能有效填髓补精，调补元气，改善肝肾精血不足导致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力以及五脏虚损等症，也可缓解肾气不足引起的不良症状，增强体力。2、养心安神：黑芝麻丸还具有养心安神之功效，能改善心神不宁的症状，缓解紧张和焦虑情绪，提升睡眠质量。3、健脾：黑芝麻丸能健脾祛湿，有效增强脾胃功能的同时也能清除湿气，利水消肿，并增强肠胃消化能力。4、乌发：黑芝麻丸可直接作用于肝肾，改善肝肾精血不足导致的脱发、白发以及毛发干枯等症状。

五黑芝麻丸的用料

黑芝麻 600 核桃 120克
桑椹 100克 枸杞 80克
大枣 50g 黑豆 50g
黑米 50g 大枣 50g
蜂蜜 300g 黑丸麻丸包装纸 锡纸（需裁剪)

五黑芝麻丸的做法

五黑芝麻丸的做法图解1

步骤1

准备食材：黑芝麻分两次烤：180度16分钟，中间打开用筷子划动一下黑芝麻，熟均匀。

步骤2

桑椹干、去核的干大枣、枸杞及核桃设烤箱90度20分钟左右，看情况加减时间，不要烤太久，可分开烤。 黑米和黑豆分别放炒锅中中小火炒，黑米开始爆花即熟，黑豆炒至全部中间开裂即可
五黑芝麻丸的做法图解3

步骤3

所以食材熟后放凉，黑豆黑米打磨成粉末盛出备用，其它的食材分批次放入机器打磨，时间可30秒的叠加(不要一次设时间长了，芝麻打久了怕翻苦）最后加入黑豆黑米粉拌匀。
五黑芝麻丸的做法图解4

步骤4

炒锅中倒入蜂蜜，中小火翻炒至全部冒浓密的泡泡关火，加入所有拌好的食材，翻拌均匀即可。此为混合好的样子。
五黑芝麻丸的做法图解5

步骤5

丸子分成15克一个，简单搓圆。
五黑芝麻丸的做法图解6

步骤6

用包装纸包好即可，没有包装纸的可以用锡纸(需自己裁剪成小块正方形)，一天1至2颗，男女老少皆宜。
五黑芝麻丸的做法图解7

步骤7

这个量包了80+多颗~
五黑芝麻丸的做法图解8

步骤8

慢慢享用。

五黑芝麻丸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-26

©本菜谱的做法由 12月de春天琪琪 编写，未经授权不得转载
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