有颜有料的糖果三明治

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沙小囡
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营养美味又快手方便的早餐非三明治莫属呀！ 今日做金枪鱼溏心蛋口味的，清爽不腻很好吃哦！包裹成糖果的可爱形状，搭配浓郁暖心的咖啡，真的太满足啦！
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糖果三明治的用料

黑全麦吐司 2片 鸡蛋 1个
苦菊 1小把 金枪鱼罐头 1罐
西红柿 1个 海苔碎 少量

糖果三明治的做法

有颜有料的糖果三明治#吃出健康，解决假胖#的做法图解1

步骤1

准备食材。
有颜有料的糖果三明治#吃出健康，解决假胖#的做法图解2

步骤2

苦菊洗净用厨房纸蘸干水分。
有颜有料的糖果三明治#吃出健康，解决假胖#的做法图解3

步骤3

西红柿洗净切片备用。
有颜有料的糖果三明治#吃出健康，解决假胖#的做法图解4

步骤4

把黑麦吐司片摆在盘中，上面铺一层苦菊，再铺上西红柿片。再铺上满满一层金枪鱼肉。
有颜有料的糖果三明治#吃出健康，解决假胖#的做法图解5

步骤5

鸡蛋煮熟切片铺在最上面，撒上海苔碎。
有颜有料的糖果三明治#吃出健康，解决假胖#的做法图解6

步骤6

把两片吐司夹起来，用烘焙油纸包起来，两边反向拧一下，拧成糖果样。
有颜有料的糖果三明治#吃出健康，解决假胖#的做法图解7

步骤7

超好吃三明治的，把能夹的都夹在一起，营养丰富又美味，吃上一口比什么都满足(☆_☆)

糖果三明治的烹饪技巧

三明治的开放性比较强，大家也可加入自己喜欢的食材进行自由搭配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-26

©本菜谱的做法由 沙小囡 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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