鸡丝拌莴笋 —好吃的减脂餐

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减肥的路上，看见各种沙拉和减脂餐，就头疼。食之无味，所以就想着变着法子，给大家分享好吃不胖的减脂餐。这个鸡丝拌莴笋，就是其中的一道美味，减脂利器，好吃的减脂餐。

鸡丝拌莴笋的用料

鸡胸 1块 蒜 适量
生抽 2勺 耗油 1勺
莴笋 1根 洋葱 1个
花椒油 1勺 醋 2勺
小米辣 3个 线椒 3个
盐鸡精糖 适量 腰果 50g

鸡丝拌莴笋的做法

鸡丝拌莴笋 —好吃的减脂餐的做法图解1

步骤1

食材准备
鸡丝拌莴笋 —好吃的减脂餐的做法图解2

步骤2

鸡胸肉放入锅内煮熟，放入冰水。莴笋切丝后焯水捞出，放入冰水。
鸡丝拌莴笋 —好吃的减脂餐的做法图解3

步骤3

取一个大盆，把鸡胸肉撕成丝，放入莴笋、洋葱、香菜、青红辣椒、蒜末。
鸡丝拌莴笋 —好吃的减脂餐的做法图解4

步骤4

取一个大盆，把鸡胸肉撕成丝，放入莴笋、洋葱、香菜、青红辣椒、蒜末。

鸡丝拌莴笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-31

©本菜谱的做法由 夏梦的小厨房 编写，未经授权不得转载
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