减脂蔬菜卷

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四月不减肥，五月徒伤悲。减脂餐吃起来！

减脂蔬菜卷的用料

生菜 2片 鸡蛋 2个
胡萝卜 1/3根 葱伴侣6月香辣椒酱/黄豆酱 2勺

减脂蔬菜卷的做法

减脂蔬菜卷的做法图解1

步骤1

食材大合集。生菜洗净，胡萝卜擦丝备用。
减脂蔬菜卷的做法图解2

步骤2

鸡蛋打成蛋液。
减脂蔬菜卷的做法图解3

步骤3

不沾锅内倒一点油，倒入鸡蛋液，边缘凝固后翻面，两面成熟盛出备用。
减脂蔬菜卷的做法图解4

步骤4

不用另外倒油，直接用刚才煎鸡蛋的油，超小火，翻炒至胡萝卜稍软。
减脂蔬菜卷的做法图解5

步骤5

取一个生菜叶，展开。
减脂蔬菜卷的做法图解6

步骤6

放上半个鸡蛋饼。
减脂蔬菜卷的做法图解7

步骤7

放上胡萝卜丝，把生菜根部比较硬的地方去掉。
减脂蔬菜卷的做法图解8

步骤8

从一头开始卷起来。
减脂蔬菜卷的做法图解9

步骤9

从中间切开。
减脂蔬菜卷的做法图解10

步骤10

舀两勺酱，蘸着吃，低脂又美味！

减脂蔬菜卷的烹饪技巧

爱吃辣的用辣椒酱，不能吃辣的用豆瓣酱/黄豆酱/甜面酱皆可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-08

©本菜谱的做法由 太阳对我笑啊笑 编写，未经授权不得转载
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