胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧

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想要十分钟搞定早餐的宝子，赶紧试试这款厚蛋烧！香酥鸡蛋配上蔬菜粒，一口下去超级满足！重点是低卡低脂，非常健康哦~

花样吃法的用料

鸡蛋 3个 胡萝卜 50g
青瓜 50g 品利特级初榨橄榄油 适量
盐 适量

花样吃法的做法

胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法图解1

步骤1

胡萝卜、青瓜切粒，打散3个鸡蛋
胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法图解2

步骤2

蛋液里加入胡萝卜粒、青瓜粒及少许盐，搅拌均匀
胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法图解3

步骤3

热锅倒入适量品利特级初榨橄榄油,加入一半鸡蛋液，中小火煎1分钟后卷起
胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法图解4

步骤4

倒入剩下的鸡蛋液，再卷起
胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法图解5

步骤5

盛出后切小块即可

花样吃法的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-06

©本菜谱的做法由 品利厨房 编写，未经授权不得转载
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