简易菜谱-减肥版拌饭

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凡栎
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拌饭的用料

鸡胸肉 一块 蟹棒 五个
虾 三个 鸡蛋 一个
糖 甜面酱 1勺
鲜族辣椒酱 2勺 黄瓜 1根
菠菜

拌饭的做法

步骤1

把鸡胸肉洗净 片成均匀的薄片 菠菜摘好 洗净切小段 黄瓜洗净去皮切丝 虾去皮去虾线 切块 蟹棒撕条 备用
简易菜谱-减肥版拌饭的做法图解2

步骤2

水烧开打一个荷包蛋 把所有食材煮熟 捞出 鸡胸肉煮熟后撕碎
简易菜谱-减肥版拌饭的做法图解3

步骤3

调碗汁 两勺鲜族辣椒酱 一勺甜面酱 三分之一勺糖 两勺凉开水 调匀

步骤4

最后把碗汁淋上 拌好 就可以吃啦

拌饭的烹饪技巧

想吃什么就放什么 都改好刀 加水煮熟就行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-07

©本菜谱的做法由 凡栎 编写，未经授权不得转载
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