虾仁滑蛋

虾仁滑蛋

精品 独家
19.5万 浏览 4978 收藏
收藏
辛就美食
辛就美食 辛就美食
＋ 关注

清淡减脂的一道菜，因为有鸡蛋和虾仁，也不至于太素。小朋友也可以吃
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

虾仁滑蛋的用料

虾仁 200克 鸡蛋 5个
食盐 一勺 料酒 1小勺
胡椒粉 1小勺 食用油 适量
牛奶 100ml

虾仁滑蛋的做法

虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解1

步骤1

先准备好虾仁，可以用速冻的
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解2

步骤2

加入一勺盐
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解3

步骤3

一勺胡椒
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解4

步骤4

一勺料酒
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解5

步骤5

抓匀
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解6

步骤6

打5个鸡蛋
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解7

步骤7

100毫升奶
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解8

步骤8

打匀
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解9

步骤9

先把虾仁炒白捞起
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解10

步骤10

然后混合鸡蛋液
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解11

步骤11

锅里重新倒油
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解12

步骤12

倒入虾仁鸡蛋液
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解13

步骤13

轻轻用饭铲拨动鸡蛋，不要弄破了
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解14

步骤14

这样趁着鸡蛋还是完整的时候起锅，因为虾仁之前炒过，所以加热一下就熟了
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解15

步骤15

捞起来的时候弄散了鸡蛋
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解16

步骤16

这样摆个盘，铺在饭上面，撒个葱花很好看的
虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解17

步骤17

喂粉丝吃一口

虾仁滑蛋的烹饪技巧

鸡蛋越嫩越好吃，所以虾可以炒熟再混合蛋液
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-19

©本菜谱的做法由 辛就美食 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

虾仁滑蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 18 虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活