番茄青菜汤面

番茄青菜汤面

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虫懒懒
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简单小面条一碗 易烹饪 易消化
参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#

番茄青菜汤面的用料

番茄 2个 油菜 5颗
面条 少许 小葱 1根
圣迪乐Omega-3鲜蛋 2颗 食盐 4克
白胡椒粉 2克 生抽 1勺
香油 1小勺

番茄青菜汤面的做法

#未来航天员-健康吃蛋#番茄青菜汤面的做法图解1

步骤1

小葱切成葱花
#未来航天员-健康吃蛋#番茄青菜汤面的做法图解2

步骤2

番茄切成小丁
#未来航天员-健康吃蛋#番茄青菜汤面的做法图解3

步骤3

油菜清洗干净备用。
#未来航天员-健康吃蛋#番茄青菜汤面的做法图解4

步骤4

炒锅烧热淋油。放入葱末爆香。 下入番茄丁翻炒。
#未来航天员-健康吃蛋#番茄青菜汤面的做法图解5

步骤5

番茄丁炒成酱 淋入1汤勺生抽 炒匀。
#未来航天员-健康吃蛋#番茄青菜汤面的做法图解6

步骤6

注入足量的开水。 番茄汤煮开 磕入1颗 圣迪乐Omega-3鲜蛋 煮至鸡蛋定型。 放入2团儿童面 煮3分钟左右。
#未来航天员-健康吃蛋#番茄青菜汤面的做法图解7

步骤7

面条煮8分熟 撒入食盐调味。
#未来航天员-健康吃蛋#番茄青菜汤面的做法图解8

步骤8

放入清洗干净的油菜煮至断生。
#未来航天员-健康吃蛋#番茄青菜汤面的做法图解9

步骤9

撒入白胡椒粉 淋入香油 关火。
#未来航天员-健康吃蛋#番茄青菜汤面的做法图解10

步骤10

✅完成✅

番茄青菜汤面的烹饪技巧

鸡蛋入锅后 不要急着搅拌 先煮1分钟左右 鸡蛋煮至定型再搅动锅内的汤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-20 · 北京

©本菜谱的做法由 虫懒懒 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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