黑米莲子粥

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洋bb
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补血，此方子适合2大1小吃
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黑米莲子粥的用料

黑米 110克 大米 20克
莲子 10～15颗 薏米 15克
红皮花生 20～30颗 冰糖 适量
自来水 高压锅3分之一的位置

黑米莲子粥的做法

黑米莲子粥的做法图解1

步骤1

提早晚上把除了冰糖的材料全部已经清洗，之后放到碗里放上2倍水浸泡，（这样煮的时候，比较容易熟）
黑米莲子粥的做法图解2

步骤2

隔天早上把所有食材（包含冰糖）放进高压锅，加入水的量在高压锅3分之一的位置，大火煮开，等到上面阀门开始出现液体出现，转小火，6～7分钟，即可食用
黑米莲子粥的做法图解3

步骤3

水位
黑米莲子粥的做法图解4

步骤4

好啦，所有食材都刚好软烂，入味

黑米莲子粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-15 · 福建

©本菜谱的做法由 洋bb 编写，未经授权不得转载
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