牛肉生菜拌饭，太太太好吃啦！

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晴晴的减脂食记
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谁不爱吃美味的拌饭呢？这款拌饭真的是超级超级好吃呀，香辣的入味！低脂高蛋白质，吃着又饱又满足。我强烈推荐大家试一试，做法超级简单的哦！ ✅食材：牛肉、生菜、青椒、小米椒、蒜末 ‍做法： 1️⃣ 首先把牛肉切片，然后加入一勺蚝油、一勺生抽，再加入适量的淀粉和橄榄油，搅拌均匀腌制15分钟备用 2️⃣调一个料汁，空碗中加入蒜末、青椒小米辣，再倒入两勺生抽、一勺蚝油、一勺代糖、一勺香油搅拌均匀 3️⃣腌制好的牛肉下锅炒至变色，煎两个鸡蛋 4️⃣ 加入米饭和所有的食材，拌匀就可以啦！ 这款拌饭真的超级好吃，而且做起来也是超级简单的哦！赶快动手试一试吧，保证你会爱上它的！
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牛肉生菜拌饭的用料

牛里脊 100克 生菜 50g
鸡蛋 1个 大蒜 2瓣
小米辣 3个 蚝油 2勺
生抽 2勺 黑胡椒 半勺
糖 少许 青椒 半个
淀粉 1勺 拌饭海苔 适量
米饭 半碗

牛肉生菜拌饭的做法

#美味开学季#牛肉生菜拌饭，太太太好吃啦！的做法图解1

步骤1

准备食材
#美味开学季#牛肉生菜拌饭，太太太好吃啦！的做法图解2

步骤2

腌制牛肉
#美味开学季#牛肉生菜拌饭，太太太好吃啦！的做法图解3

步骤3

调一个料汁
#美味开学季#牛肉生菜拌饭，太太太好吃啦！的做法图解4

步骤4

食材做法如图所示❤️
#美味开学季#牛肉生菜拌饭，太太太好吃啦！的做法图解5

步骤5

食材摆盘，加入调好料汁搅拌均匀就可以了
#美味开学季#牛肉生菜拌饭，太太太好吃啦！的做法图解6

步骤6

我能吃一辈子拌饭，太太太好吃啦！

牛肉生菜拌饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-13 · 广东省

©本菜谱的做法由 晴晴的减脂食记 编写，未经授权不得转载
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