宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼

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喜洋洋717
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今日分享一道宝宝辅食 挪威北极鳕鱼时蔬饼，肉质鲜嫩的鳕鱼，搭配蔬菜营养又美味。 大西洋真鳕鱼，刺少口感紧实，独立包装方便烹饪，脂肪含量少，味道鲜美，蛋白质含量丰富，特别适合宝宝吃。
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挪威北极鳕鱼时蔬饼的用料

挪威北极鳕鱼 1块 山药 200克
香菇 1朵 青菜 1颗
胡萝卜 3片 柠檬 半个
油 少许 面粉 少许
宝宝酱油 少许

挪威北极鳕鱼时蔬饼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼的做法图解1

步骤1

备好食材，山药去皮切片，放入锅中蒸熟。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼的做法图解2

步骤2

挪威北极鳕鱼自然解冻简单冲洗一下，切小块放入碗中，加柠檬汁腌一会。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼的做法图解3

步骤3

锅中水开放入时蔬焯水。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼的做法图解4

步骤4

焯好水的时蔬切碎，鳕鱼切碎备用。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼的做法图解5

步骤5

山药蒸熟取出凉后用叉压成泥。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼的做法图解6

步骤6

加入面粉、加入鳕鱼和时蔬碎，加入宝宝酱油。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼的做法图解7

步骤7

拌匀即可。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼的做法图解8

步骤8

电饼铛刷油，手上抹点油防粒，揪一小坨，搓成球压成小饼。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼的做法图解9

步骤9

小饼两面煎至金黄色，熟透就可以了。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼的做法图解10

步骤10

软嫩鲜美，营养好吃。

挪威北极鳕鱼时蔬饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-17

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 电器 电饼铛 挪威 午餐
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