捞汁西兰花

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雪舞时节&萌妈
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简单快捷方便厨房小白都会做的捞汁素拼菜
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

捞汁西兰花的用料

西兰花 1个 熟蒜泥 2勺
食盐 少许 珍选海鲜捞汁 3、4勺
普罗旺斯西红柿 一个 黄瓜 半根
香菜 一根 小香葱 一根

捞汁西兰花的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花焯水后捞出沥干备用，西红柿切块备用、黄瓜切片备用，放入盘中摆放整齐
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁西兰花的做法图解2

步骤2

放入蒜末、小葱花、香菜、
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁西兰花的做法图解3

步骤3

浇入灵魂海鲜捞汁
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁西兰花的做法图解4

步骤4

拌匀即可开吃

捞汁西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-28 · 陕西省

©本菜谱的做法由 雪舞时节&萌妈 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 焯 酸 茄汁味
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