高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉

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橄榄蟹柳沙拉的用料

西班牙黑橄榄 10颗 黄瓜 半根
番茄 1个 蟹柳 72克
土豆 1个 橄榄油 5克
黑胡椒粉 少许 盐 少许

橄榄蟹柳沙拉的做法

#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉的做法图解1

步骤1

食材准备好
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉的做法图解2

步骤2

土豆洗净切块，加入盐、胡椒粉、橄榄油拌匀
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉的做法图解3

步骤3

再放入空气炸锅中烤熟
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉的做法图解4

步骤4

橄榄切小块
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉的做法图解5

步骤5

与番茄丁、盐、橄榄油、胡椒粉混合拌匀
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉的做法图解6

步骤6

将黄瓜切片铺在盘底，蟹柳撕成条摆入，再摆上烤好的土豆
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉的做法图解7

步骤7

最后将橄榄番茄丁撒在上面
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉的做法图解8

步骤8

拌匀即可食用
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉的做法图解9

步骤9

成品图
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉的做法图解10

步骤10

很清爽开胃

橄榄蟹柳沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-20 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐 炸 拌
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