鸡蛋牛肉恰巴塔

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减脂期的救星非纳福汇有机山茶油喷雾莫属！有机原料很安心，精准定量喷油超方便。烹饪时少量均匀覆盖，既能锁住食材营养，又低卡健康，轻松享美味无负担。
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鸡蛋牛肉恰巴塔的用料

黑芝麻恰巴塔 1个 鸡蛋 2个
牛肉 100克 洋葱、红彩椒、大葱 各30克
纳福汇有机山茶油喷雾 喷两下 腌肉用生粉 3克
腌肉用生抽 15克 腌肉用纳福汇有机山茶油喷雾 喷一下
蚝油 1勺

鸡蛋牛肉恰巴塔的做法

#纳福汇轻松喷出美味#鸡蛋牛肉恰巴塔的做法图解1

步骤1

家人们一定要试试纳福汇有机山茶油喷雾！精选优质有机原料，品质有保障。喷雾设计均匀细腻，用量精准易控。煎炒烹炸都适用，为健康饮食加分，入手不亏！
#纳福汇轻松喷出美味#鸡蛋牛肉恰巴塔的做法图解2

步骤2

牛肉切小片，放入腌肉调料
#纳福汇轻松喷出美味#鸡蛋牛肉恰巴塔的做法图解3

步骤3

拌匀后喷一下纳福汇有机山茶油，拌匀
#纳福汇轻松喷出美味#鸡蛋牛肉恰巴塔的做法图解4

步骤4

配菜切好备用
#纳福汇轻松喷出美味#鸡蛋牛肉恰巴塔的做法图解5

步骤5

锅烧热后喷两下纳福汇有机山茶油喷雾
#纳福汇轻松喷出美味#鸡蛋牛肉恰巴塔的做法图解6

步骤6

放入腌制入味的牛肉，炒至断生
#纳福汇轻松喷出美味#鸡蛋牛肉恰巴塔的做法图解7

步骤7

放入配菜炒至7成熟
#纳福汇轻松喷出美味#鸡蛋牛肉恰巴塔的做法图解8

步骤8

放入蚝油，拌匀
#纳福汇轻松喷出美味#鸡蛋牛肉恰巴塔的做法图解9

步骤9

淋上蛋液
#纳福汇轻松喷出美味#鸡蛋牛肉恰巴塔的做法图解10

步骤10

煎至蛋液凝固
#纳福汇轻松喷出美味#鸡蛋牛肉恰巴塔的做法图解11

步骤11

盘中放上一个黑芝麻恰巴塔，将炒好的鸡蛋牛肉铺在上面就可以了！

鸡蛋牛肉恰巴塔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-23 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 煎 咸 蚝油味

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