清蒸银鳕鱼

精品 独家
14.1万 浏览 4899 收藏
收藏
polaris滴食记
polaris滴食记 polaris滴食记
＋ 关注

夏日的清淡饮食，清蒸银鳕鱼低脂高蛋白，只有料酒，纳福汇有机山茶油和黑胡椒海盐，撒上一些香辛料，简单的轻食料理，营养又健康
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

清蒸银鳕鱼的用料

银鳕鱼 1段 纳福汇有机山茶油 适量
料酒 2勺 黑胡椒海盐 1克
香辛料 适量

清蒸银鳕鱼的做法

#纳福汇轻松喷出美味#清蒸银鳕鱼的做法图解1

步骤1

准备食材：银鳕鱼段洗净备用
#纳福汇轻松喷出美味#清蒸银鳕鱼的做法图解2

步骤2

将银鳕鱼段放入盘中
#纳福汇轻松喷出美味#清蒸银鳕鱼的做法图解3

步骤3

淋上2勺料酒
#纳福汇轻松喷出美味#清蒸银鳕鱼的做法图解4

步骤4

放入蒸锅中上汽蒸10分钟
#纳福汇轻松喷出美味#清蒸银鳕鱼的做法图解5

步骤5

蒸好的银鳕鱼有很多汤汁
#纳福汇轻松喷出美味#清蒸银鳕鱼的做法图解6

步骤6

撒上香辛料和黑胡椒海盐
#纳福汇轻松喷出美味#清蒸银鳕鱼的做法图解7

步骤7

喷几下纳福汇有机山茶油
#纳福汇轻松喷出美味#清蒸银鳕鱼的做法图解8

步骤8

简单的蒸菜搞定
#纳福汇轻松喷出美味#清蒸银鳕鱼的做法图解9

步骤9

成品图

清蒸银鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-06-01 · 上海市

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 下午茶 蒸 锅具 蒸锅
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #纳福汇轻松喷出美味#清蒸银鳕鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #纳福汇轻松喷出美味#清蒸银鳕鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活