山茶油迷迭香鸡排

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减脂期的救星非纳福汇有机山茶油喷雾莫属！有机原料很安心，精准定量喷油超方便。烹饪时少量均匀覆盖，既能锁住食材营养，又低卡健康，轻松享美味无负担。
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

山茶油迷迭香鸡排的用料

迷迭香鸡排 1块 纳福汇有机山茶油喷雾 喷一下
豇豆 几根 盐 1丢丢
鸡蛋 2个 芝士片 1片
全麦吐司 1片

山茶油迷迭香鸡排的做法

#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解1

步骤1

家人们一定要试试纳福汇有机山茶油喷雾！精选优质有机原料，品质有保障。喷雾设计均匀细腻，用量精准易控。煎炒烹炸都适用，为健康饮食加分，入手不亏！
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解2

步骤2

准备一块迷迭香鸡排
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解3

步骤3

锅烧热后喷上纳福汇有机山茶油
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解4

步骤4

放入迷迭香鸡排
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解5

步骤5

煎至金黄后翻面继续煎，放入切成段的豇豆撒一丢丢盐一起煎
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解6

步骤6

煎鸡排的时候将鸡蛋打入碗中，放一丢丢盐打散
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解7

步骤7

锅烧热后放油，倒入蛋液炒至凝固
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解8

步骤8

取一片全麦吐司放入盘中，煎熟的豇豆夹入盘中
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解9

步骤9

炒好的鸡蛋放在吐司上，放上芝士片
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解10

步骤10

鸡排也全熟了
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解11

步骤11

夹到吐司最上面
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步骤12

成品图
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解13

步骤13

纳福汇有机山茶油喷雾源自有机种植的茶树果，纯净天然。独特喷雾设计，精准控油，让烹饪更健康。无论是炒菜还是凉拌，轻轻一喷，美味与健康兼得，快试试！
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油迷迭香鸡排的做法图解14

步骤14

配上水果和饮料，就是娃的健康早餐！

山茶油迷迭香鸡排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-06-16 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 塌 烤 烘焙

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