【宝宝辅食】紫苏饮

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宝宝辅食的用料

紫苏 10片 水 800克
陈皮 3克 甘草 2克
黄冰糖 10克 柠檬 半个
盐 适量

宝宝辅食的做法

【宝宝辅食】紫苏饮的做法图解1

步骤1

这个季节来说，新鲜的紫苏还是比较好买的，要这种双色的。摘一摘再加盐泡上了。时间不用太长，差不多5分钟就可以捞出来洗干净了。
【宝宝辅食】紫苏饮的做法图解2

步骤2

不用锅煮，家里烧水的养生壶来做就很方便。加陈皮、甘草进去，比例你们按照我的来就行。
【宝宝辅食】紫苏饮的做法图解3

步骤3

差不多800克的水，不仅够你和孩子喝，全家人喝也够了。
【宝宝辅食】紫苏饮的做法图解4

步骤4

煮个8分钟左右，感觉紫苏叶变绿变软了，加上黄冰糖继续煮2分钟。
【宝宝辅食】紫苏饮的做法图解5

步骤5

做好的紫苏饮只需要过滤一下，就可以喝了。
【宝宝辅食】紫苏饮的做法图解6

步骤6

等到糖都融化得差不多了，放凉之后挤点柠檬汁。神奇的一幕出现了，茶汤会很快地变成粉红色。
【宝宝辅食】紫苏饮的做法图解7

步骤7

紫苏叶是带着一点点苦涩味儿的，但因为有糖有柠檬，酸甜的味道更重一些。
【宝宝辅食】紫苏饮的做法图解8

步骤8

如果孩子对味道比较敏感的，可以再加点红枣进去煮也可以。

宝宝辅食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-08-15

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 煮 电器 养生壶 酸
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