鲜虾西兰花

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文龙妈
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参与活动: #健康儿童餐#

鲜虾西兰花的用料

海虾 4只 西兰花 半棵
大蒜 5-6瓣 盐 3g

鲜虾西兰花的做法

鲜虾西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花焯水
鲜虾西兰花的做法图解2

步骤2

蒜切片
鲜虾西兰花的做法图解3

步骤3

虾切段
鲜虾西兰花的做法图解4

步骤4

热锅冷油，下蒜片炒香
鲜虾西兰花的做法图解5

步骤5

先后加入西兰花种虾
鲜虾西兰花的做法图解6

步骤6

少量多次加水炝炒至虾熟加盐调味
鲜虾西兰花的做法图解7

步骤7

出锅

鲜虾西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-10-15

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 炝 焯 香 蒜香味
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