宝贝营养早餐：土豆丝卷饼

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千岛源初榨山茶油
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土豆丝卷饼的用料

食材 见步骤一

土豆丝卷饼的做法

宝贝营养早餐：土豆丝卷饼的做法图解1

步骤1

准备食材： 千岛源有机初榨山茶油适量 面粉100克 水200克 盐1克 土豆丝适量 胡萝卜丝适量
宝贝营养早餐：土豆丝卷饼的做法图解2

步骤2

面粉放入碗中+水+1克盐+3克油搅拌均匀，调成稠稀适度的面糊，可以根据自己的喜好来调整，水分多一些，煎出来的饼会软一些，以舀起面糊能缓慢滴落的状态为宜
宝贝营养早餐：土豆丝卷饼的做法图解3

步骤3

锅中倒入千岛源有机初榨山茶油， 0 反式脂肪酸，安心又健康
宝贝营养早餐：土豆丝卷饼的做法图解4

步骤4

下入土豆丝、胡萝卜丝翻炒
宝贝营养早餐：土豆丝卷饼的做法图解5

步骤5

加入青椒丝、盐、鸡精调味，炒熟盛出备用
宝贝营养早餐：土豆丝卷饼的做法图解6

步骤6

平底锅预热，将面糊舀一大勺倒入锅中，然后端起锅摇晃，使其铺满锅底
宝贝营养早餐：土豆丝卷饼的做法图解7

步骤7

倒少许蛋液在面饼上，用搅拌棒刮匀，鸡撒上香葱段和黑芝麻，待鸡蛋液开始凝固时，把饼翻一面
宝贝营养早餐：土豆丝卷饼的做法图解8

步骤8

依次摊好所有饼。
宝贝营养早餐：土豆丝卷饼的做法图解9

步骤9

取一张摊好的饼皮放案板上，夹取适量土豆丝放入饼里，然后卷好对半切开即可
宝贝营养早餐：土豆丝卷饼的做法图解10

步骤10

健康又美味的营养早餐就做好啦
宝贝营养早餐：土豆丝卷饼的做法图解11

步骤11

千岛源有机初榨山茶油，高油酸，高烟点，过年送礼或是自用都是全家人的安心之选。

土豆丝卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-01-15 · 浙江省

©本菜谱的做法由 千岛源初榨山茶油 编写，未经授权不得转载
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