酱香低卡红烧鸡腿

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年后减脂第一波，低卡鲜美红烧鸡腿，绝绝子
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酱香低卡红烧鸡腿的用料

大鸡腿 8只 生姜 1块
老抽 1勺 料酒 1勺
白糖或冰糖 1勺 盐 2克
生抽 2勺 干辣椒 4个
八角 1个

酱香低卡红烧鸡腿的做法

#刀唛冠军油，香伴健康年#酱香低卡红烧鸡腿的做法图解1

步骤1

食材准备
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步骤2

鸡腿打花刀，冷水下锅，加入姜片，一勺料酒焯水
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步骤3

锅中加入菜籽油烧热
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步骤4

下入鸡腿煎至金黄
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步骤5

加入姜片，干辣椒，八角
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步骤6

加入两勺生抽
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步骤7

一勺老抽
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步骤8

没过鸡腿的开水，大火煮开转小火炖煮15分钟
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步骤9

加入一勺果醋
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步骤10

一勺白糖
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步骤11

少许盐
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步骤12

大火收汁即可
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步骤13

酱汁浓郁
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步骤14

味美鲜香
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步骤15

真的超级美味
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步骤16

快来嗦个大鸡腿

酱香低卡红烧鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:4天前 · 江苏省

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分类： 一人食 红烧 煮 炖 煎
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