加拿大北极虾时蔬玉米卷

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用加拿大熟冻北极虾和翡翠螺做馅，打造海鲜版TACOS。翡翠螺肉鲜甜弹牙、肥厚有韧劲，富含蛋白质和铁，脂肪含量低，美味又营养。加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烹饪，非转基因、压榨工艺带来小榨风味，去腥提味、上色增香，让螺肉和虾仁的鲜美更突出。卷起玉米饼，一口咬下，海味与饼香融合，清爽又满足。

加拿大北极虾时蔬玉米卷的用料

加拿大北极虾 500g 加拿大翡翠螺 10个
墨西哥玉米卷 9张 藜麦 30g
洋葱碎 15g 蒜末 10g
甜椒粒 20g 西红柿 1个
黄柠檬 1个 香菜 5g
黑胡椒粉 2g 盐 2g

加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法

#寻味外婆乡花田食春宴# 加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法图解1

步骤1

金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，非转基因,压榨工艺，小榨风味，去腥提味，上色增香。
#寻味外婆乡花田食春宴# 加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法图解2

步骤2

深底汤锅，烧开水，加入藜麦，煮15分钟，捞出过冷水备用。
#寻味外婆乡花田食春宴# 加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法图解3

步骤3

翡翠螺取螺肉，切小块，备用。
#寻味外婆乡花田食春宴# 加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法图解4

步骤4

锅中油热。
#寻味外婆乡花田食春宴# 加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法图解5

步骤5

加入洋葱，轻轻翻炒2分钟直到洋葱变软。加入大蒜末、甜椒粒，翻炒2分钟。
#寻味外婆乡花田食春宴# 加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法图解6

步骤6

加入红辣椒粉、搅拌1分钟。加入西红柿粒，翻炒3分钟。最后加入藜麦，撒少许海盐和胡椒碎调味
#寻味外婆乡花田食春宴# 加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法图解7

步骤7

找一个大玻璃盆，加入北极虾虾仁、翡翠螺肉、红绿黑橄榄，调味：加入胡椒碎、淋上柠檬汁。
#寻味外婆乡花田食春宴# 加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法图解8

步骤8

把炒好的蔬菜，倒入玻璃盆，撒一点香菜，拌一下。
#寻味外婆乡花田食春宴# 加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法图解9

步骤9

加热墨西哥玉米卷。预热烤箱180度，放入垫了锡纸烤盘里，墨西哥玉米卷加热3分钟。取出后用筷子定一下型备用。
#寻味外婆乡花田食春宴# 加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法图解10

步骤10

取一个直径35cm以上的圆白盘子，铺上生菜碎。把混合好的北极虾和蔬菜装入玉米卷，即可。
#寻味外婆乡花田食春宴# 加拿大北极虾时蔬玉米卷的做法图解11

步骤11

墨西哥风情的蔬菜玉米卷在家也可以做。

加拿大北极虾时蔬玉米卷的烹饪技巧


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创建时间:2026-04-21 · 北京市

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