低热量紫薯红豆月饼

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低热量紫薯红豆月饼的用料

紫薯 红豆
红薯 南瓜

低热量紫薯红豆月饼的做法

低热量紫薯红豆月饼的做法图解1

步骤1

紫薯 红薯 南瓜去皮
低热量紫薯红豆月饼的做法图解2

步骤2

切块入蒸锅蒸
低热量紫薯红豆月饼的做法图解3

步骤3

红豆是提前用压力锅煮好的
低热量紫薯红豆月饼的做法图解4

步骤4

把红豆倒入料理机搅拌
低热量紫薯红豆月饼的做法图解5

步骤5

倒入锅中翻炒 炒至浓稠出锅
低热量紫薯红豆月饼的做法图解6

步骤6

把蒸熟的南瓜泥捣碎倒入锅中翻炒至水份吸干
低热量紫薯红豆月饼的做法图解7

步骤7

炒干的红豆和南瓜 紫薯和红薯蒸熟捣碎即可
低热量紫薯红豆月饼的做法图解8

步骤8

可以把紫薯当皮包入适量的南瓜或豆沙泥
低热量紫薯红豆月饼的做法图解9

步骤9

成品

低热量紫薯红豆月饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-09-12

©本菜谱的做法由 kiss兔 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 甜

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