白灼秋葵

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据说秋葵是植物伟哥，里面含有丰富的果胶，无论男女吃了对身体都是有益的，而白灼的方式又简单，营养又全面，上班族的最佳选择哦！

白灼秋葵的用料

秋葵 植物油 适量
盐 适量 味精 适量

白灼秋葵的做法

步骤1

秋葵洗净，切掉上面的蒂头，锅内放水，烧开，放入秋葵

步骤2

然后再放入植物油，盐，和味精，大火再煮三四分钟，等秋葵软了以后就可以捞上来装盘了！配上酱油醋蘸蘸，味道那肯定是鲜美极了！吃过都说好哦！

白灼秋葵的烹饪技巧

秋葵最好煮的软一点，这样里面的果胶才可以充分的煮出来，才有营养哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-09-15

©本菜谱的做法由 番茄嘟嘟 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煮 爽口 中国菜 12-23个月

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