黑木耳炒腐竹

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楼兰_
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具有很好健脑作用，能预防老年痴呆的发生。有止血止痛、补血活血等功效，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。建议老年人应多吃黑木耳炒腐竹这类菜，帮助老年人预防疾病，养身健体。

黑木耳炒腐竹的用料

腐竹 黑木耳
青椒 红椒
葱姜蒜 鸡精
食用油 盐

黑木耳炒腐竹的做法

黑木耳炒腐竹的做法图解1

步骤1

材料
黑木耳炒腐竹的做法图解2

步骤2

腐竹 木耳 青椒切好备用
黑木耳炒腐竹的做法图解3

步骤3

葱切丝 蒜切片 姜切片 红椒切丝
黑木耳炒腐竹的做法图解4

步骤4

锅里油烧热 放入葱姜蒜红辣椒爆香
黑木耳炒腐竹的做法图解5

步骤5

依次放入 黑木耳 青椒 腐竹 翻炒 调入盐和鸡精即可

黑木耳炒腐竹的烹饪技巧

腐竹不可用开水泡哦 会烂的 要用温水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-05

©本菜谱的做法由 楼兰_ 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 香 中国菜 防辐射 功效

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