时蔬凉拌

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幽梦仙子
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酸甜带点芥末油的微辣，没胃口时试试很不错，不用沙拉酱，低脂肪低热量。

时蔬凉拌的用料

紫甘蓝 |个 西红柿 2个
黄瓜 I根 苦菊 I把
盐 适量 糖 适量
鸡精 适量 芥末油 适量
香油 少许

时蔬凉拌的做法

步骤1

1.所有食材洗净，黄瓜切小片，西红柿切小片，苦菊切成长短适中的段，紫甘蓝切成小条，

步骤2

2.苦菊紫甘蓝分别用盐抓一下，去除多余的盐和抓出的水份，加入西红柿黄瓜，糖，鸡精，芥末油，香油拌匀即可

时蔬凉拌的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-06

©本菜谱的做法由 幽梦仙子 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 拌

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