超级绿粉蒜香沙司

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三根胡子的喵

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超级绿粉蒜香沙司的用料

西兰花头 1/2	羽衣甘蓝叶、去杆 8-10片
蒜瓣 3-5	香叶 40克
罗勒 40克	核桃 200克
橄榄油或坚果油 80毫克	柠檬汁 2个份量
海盐 1/2茶匙

超级绿粉蒜香沙司的做法

步骤1

将西兰花切成小块，然后将所有原料放入搅拌机中搅拌，先不放核桃。

步骤2

加入核桃仁，再搅拌30秒或直至均匀。

步骤3

放入带盖的罐子中，可在冰箱保存10天。

步骤4

核桃仁也可以更换为葵花籽或者其它，或者不放。

超级绿粉蒜香沙司的烹饪技巧

花椰菜、甘蓝和香草是绿色蔬菜之王，这个食谱富含铁、抗氧化剂和维生素A、C、和K，是完美的排毒食物，也是一种保持皮肤健康、预防癌症和击退感冒、炎症，并促进新陈代谢的食物。可以搭配早餐面包鸡蛋，或作为简单晚餐的煮熟面食和比萨饼的基料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-01-10

©本菜谱的做法由三根胡子的喵编写，未经授权不得转载

分类：佐汁蘸料

三根胡子的喵

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