智慧三文鱼（宝宝辅食）

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星妈小厨娘
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此款菜谱可以根据宝宝的喜好添加蔬菜、之前做的三文鱼Pizza也是加了这款智慧三文鱼做的Pizza陷、因为考虑到营养搭配的问题所以选择了些蔬菜在里面让营养更均衡.

智慧三文鱼（宝宝辅食）的用料

三文鱼 适量 三色大辣椒 各四分之一
西兰花 少许 菜花 少许
西红柿 3个 洋葱 半个
宝宝盐 5g 黄油 15g

智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法

智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解1

步骤1

准备三个番茄、表面切成十字花，注意不要切的太深只要用到轻轻划开就好
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解2

步骤2

把西红柿放入沸水中煮3分钟拿出来放入冷水冷却
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解3

步骤3

用这种方法把西红柿的皮很容易的剥去
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解4

步骤4

把西红柿切成丁、不用切的特别细
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解5

步骤5

洋葱切碎备盘
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解6

步骤6

材料准备好后开始制作
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解7

步骤7

小火先加热黄油然后放入蒜蓉炒香再加入洋葱
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解8

步骤8

倒入番茄继续炒
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解9

步骤9

同时准备三文鱼
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解10

步骤10

三文鱼上铺一层chees，然后倒几滴柠檬汁（去腥味）然后放入微波炉转3分钟拿出来
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解11

步骤11

熟了的三文鱼很容易就被搞碎、用勺子捣一捣然后拌一下放入番茄酱的锅里一起炒
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解12

步骤12

把蔬菜全部切碎或者切丁倒入锅中一直炒
智慧三文鱼（宝宝辅食）的做法图解13

步骤13

最后收汁前加入适当调味即可

智慧三文鱼（宝宝辅食）的烹饪技巧

如果月龄小的宝宝可以不加盐，做好之后放入辅食料理机里搅拌的细腻一些给宝贝吃.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-16

©本菜谱的做法由 星妈小厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香

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