女人必看--调经美容的当归红枣蛋花汤

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晴安
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现代生活压力越来越大，生活作息不规律导致很多女性月经不调，面黄血虚。这一款药膳调理是女性必须要学会的。当归具有活血、补血、行血的功效，滋阴效果甚佳！很适合月经完后吃。很多朋友问会不会吃上火，记住：月经后5天内吃都不会上火，而且吸收效果最好！很多女性为什么脸色黄或白没有血色，那是因为每月身体排毒后没有及时得到补充，所以血气不够就会总觉得疲劳无力。为了让自己变的健康美丽，每月花3天20分钟的时间来煮制这款药膳，千万不要偷懒吖！

当归红枣蛋花汤的用料

当归片 5片 鸡蛋 一个
红枣 3个 红糖

当归红枣蛋花汤的做法

女人必看--调经美容的当归红枣蛋花汤的做法图解1

步骤1

准备材料。当归要按大小片酌情放，我的红枣是比较小的所以放了5个，大枣放3个即可（红枣要去核）
女人必看--调经美容的当归红枣蛋花汤的做法图解2

步骤2

当归用清水洗去灰尘。红枣去核。
女人必看--调经美容的当归红枣蛋花汤的做法图解3

步骤3

鸡蛋去壳备用
女人必看--调经美容的当归红枣蛋花汤的做法图解4

步骤4

将去核的红枣和当归一起放入砂锅，放入2碗（饭碗）清水大火煮开后小火煮15分钟。（建议不要用铁锅）
女人必看--调经美容的当归红枣蛋花汤的做法图解5

步骤5

十五分钟后放入红糖再煮5分钟，最后将鸡蛋缓缓倒入锅内变成蛋花即可食用。
女人必看--调经美容的当归红枣蛋花汤的做法图解6

步骤6

连渣带汤一起全部喝掉。

当归红枣蛋花汤的烹饪技巧

当归选用当归片，不要选择归尾，可以是归头和归身。红枣一定要祛核，因为核比较燥。凡是滋补品最好是空腹服用，吸收效果才最好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-21

©本菜谱的做法由 晴安 编写，未经授权不得转载

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