虾皮芦笋

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虾皮芦笋的用料

芦笋 海米 适量
蒜蓉 适量 盐 适量

虾皮芦笋的做法

虾皮芦笋的做法图解1

步骤1

海米、蒜蓉炝锅。
虾皮芦笋的做法图解2

步骤2

翻炒芦笋，放少许盐，即可出锅。

虾皮芦笋的烹饪技巧

老妈让我多吃芦笋，上班族工作压力大会经常疲劳，芦笋有增强体质消除疲劳的功效，而且老人吃芦笋也很好，有助于平抑血压降血脂；有助于抑制心脏血管疾病；有助于防治老年便秘、利尿解乏；有助于抑制和抵抗病毒菌；芦笋是高维生素、高纤维素、高蛋白、低糖、低脂肪、的绿色蔬菜，同时还含有多种人体必需的大量元素和微量元素。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-12-07

©本菜谱的做法由 AMMA 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 家常菜 炒 香 中国菜

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