好喝又减肥美白的牛奶yanmai饮品

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好喝又减肥美白的牛奶yanmai饮品的用料

燕麦 2大把 牛奶 一盒

好喝又减肥美白的牛奶yanmai饮品的做法

好喝又减肥美白的牛奶yanmai饮品的做法图解1

步骤1

我对数字不敏感，所以燕麦阿，水阿，还有上一个美容饮品都是按几把算得，这样很是直观哈。这次一样，两大把燕麦洗几遍，如果是正在减肥中的MM一天都喝的话就多一点，然后放入锅中，加超过燕麦5厘米的水，烧开之后调小火煮15分钟后水差不多跟燕麦差不多的时候加入牛奶，量由自己而定。再小火煮2分钟就ok啦，香浓醇正，比超市买的可健康营养多啦！

好喝又减肥美白的牛奶yanmai饮品的烹饪技巧

牛奶选用高钙低脂的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-15

©本菜谱的做法由 再不养颜就晚啦 编写，未经授权不得转载

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