瘦身鸡肉小丸子

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格子木
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减肥期间不能吃太油腻得食物，到营养要跟上，为了庆祝成功减肥20斤，奖励自己做一个肌肉小丸子！

瘦身鸡肉小丸子的用料

鸡胸肉 一整块 胡萝卜 草根
盐 一小勺 蚝油 少许
玉米淀粉 少许 胡椒面 少许

瘦身鸡肉小丸子的做法

瘦身鸡肉小丸子的做法图解1

步骤1

主要的食材，鸡肉和胡萝卜，也了将胡萝卜换成虾肉。放入胡萝卜可以改变口感略脆，虾肉也鲜美嫩滑！
瘦身鸡肉小丸子的做法图解2

步骤2

将胡萝卜和鸡肉剁成耸状，混合在一起，加入所有调味料，充分搅拌！
瘦身鸡肉小丸子的做法图解3

步骤3

用手把肉泥挤成丸子，挤得时候手上涂一些橄榄油防止肉泥粘在手上！冷水下锅避免丸子散开。
瘦身鸡肉小丸子的做法图解4

步骤4

最后的成品，弹滑得小丸子就诞生了，比火腿肠好吃哦！一起加油减肥吧！

瘦身鸡肉小丸子的烹饪技巧

丸子中得胡萝卜也可以换成虾，也了加入豆腐，调味料也可以根据自己得喜好加入！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-20

©本菜谱的做法由 格子木 编写，未经授权不得转载

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