玉米排骨靓汤 低脂美味

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玉米排骨靓汤 低脂美味的用料

排骨 适量 根据自己家人数量定 胡萝卜 2根 切块
玉米 一个 切段 香菜末 适量 调味用
葱段 8节 姜片 4—5片
盐 3小勺

玉米排骨靓汤 低脂美味的做法

步骤1

把排骨洗干净拧出水放入紫砂锅中

步骤2

依次加入玉米段 胡萝卜块 葱段 姜片

步骤3

最后加水 没过所有食材为准

步骤4

不需要放任何调味料 开始煲 我用的是电炖锅 温度是设定好的煲汤模式 时间是默认3小时 我一般煲3.5小时 煲出来的汤特别香肉入口即化 超赞
玉米排骨靓汤 低脂美味的做法图解5

步骤5

3.5小时后关火 闷5分钟后打开砂锅盖 放3勺盐搅匀 可根据自己口味增加或减少盐的量 最后放入香菜末就完成了 简单又美味低脂又营养～

玉米排骨靓汤 低脂美味的烹饪技巧

水一次加够中间不要打开锅盖 这样煲出来的汤才好喝 胡萝卜不要切太小 不然3.5小时就全部炖化了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-12

©本菜谱的做法由 摩登低脂 编写，未经授权不得转载

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