凉拌秋葵

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南方飞来小鸿燕
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凉拌秋葵的用料

秋葵 250g 生抽 适量
香油 适量 大蒜 适量

凉拌秋葵的做法

步骤1

秋葵清洗干净，连头一起放开水锅里煮熟，大概五分钟，捞起放凉水里降温，然后用刀对切两半，平铺盘里，放上蒜蓉，生抽，少许盐，花生油烧开淋于蒜蓉上，再加适量香油即可

凉拌秋葵的烹饪技巧

秋葵营养丰富，特别适合女士，调经，治疗贫血
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-18

©本菜谱的做法由 南方飞来小鸿燕 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 午餐 拌 凉菜 家常菜

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