时令食材花吃指南 白菜 • 滋阴润燥

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白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质，其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用。且大白菜含水量丰富，高达95%。所以，在干燥的冬天，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。

创建时间:2018-12-03 | 最后更新:2018-12-04 | 浏览:10863 | 收藏:220
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