春困秋乏夏打盹，提起你的精气神儿

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夏天，随着气温升高，身体机理容易出现镇静、催眠作用，使身体困乏，也就是我们俗称的“夏打盹”。除了要调整好睡眠，饮食也要相应做一些调整，除了少吃油腻食物外，下面5种食物也可以帮你缓解疲困哦～

创建时间:2019-06-09 | 最后更新:2019-06-09 | 浏览:9342 | 收藏:201
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