“减肥健身餐”的相关菜谱

鸡胸肉,胡萝卜,春笋,鸡蛋,菠菜,盐

左夏_

基围虾,玉米,豌豆,青菜,油,盐,酱油

加油刘小厨

番薯,西兰花,玉米,鸡胸肉,柠檬,草莓,耗油,酱油,鸡蛋

加油刘小厨

午餐肉,豆腐,南瓜,西红柿,香葱碎,盐,胡椒粉,面粉,娃娃菜,青豆粒

羽翙的贪吃小厨房

萝卜,基围虾,盐,油,葱,姜,蒜

家有二傻

小台农芒果,荔枝,油桃,幸福餐粉末,优质饮用水,综合维生素矿物质,深海鲑鱼油

蜜桃爱营养师私厨

【主要食材】,豆角，刀豆,洋葱,梅干菜,大蒜头,【辅料及调味】,玉米油,生抽,水,蚝油,糖,剁辣椒

蜜桃爱营养师私厨

【主要食材】,自制牛肉肠,童话胡萝卜,春笋,速冻玉米粒,速冻青豌豆,红甜椒,【辅料及调味】,有机罗马生菜,低芥酸菜籽油,盐,生抽,蚝油,白砂糖,米酒

蜜桃爱营养师私厨

各种杂粮,水,红枣,花生

海迪澈123

牛腩,圣女果或番茄,番茄酱罐头,一壶热水,小葱葱白段,玉米油,盐,糖

蜜桃爱营养师私厨

面包片,牛肉丸,鸡蛋,芝士片,花生酱

姹紫嫣红529

鸡胸肉,西兰花,盐,胡椒粉,五香粉,鸡蛋,蜂蜜,酱油,蚝油,料酒,醋,芝麻,香油,豆瓣酱

姹紫嫣红529

鸡胸肉（走地鸡）,黄瓜,小葱,盐,糖,腌制鸡胸：料酒,腌制鸡胸：白胡椒粉,腌制鸡胸：鱼露,腌制鸡胸：盐,腌制鸡胸：糖,腌制鸡胸：鸡蛋,腌制鸡胸：玉米淀粉,腌制鸡胸：玉米油,玉米油,盐

蜜桃爱营养师私厨

鸡蛋,全麦粉,龙利鱼,胡萝卜,包菜

小恩5

酱牛肉（自己做的）,青豆,蒜蓉酱,蒜,油,盐,枸杞

军人雪儿

小黄鱼（去头未去内脏）,绢豆腐,蘑菇,牛肉糜,豌豆,【辅料】,大蒜,生姜,小葱葱白,小葱葱花,桂皮,八角,香叶,朝天椒,菜籽油（低芥酸）,生抽,老抽,盐,糖,料酒,腌牛肉：白酒,腌牛肉：盐,腌牛肉：生抽,腌牛肉：白胡椒粉,腌牛肉：水淀粉,腌牛肉：玉米油

蜜桃爱营养师私厨

快熟燕麦片,亚麻籽,鸡蛋,酸奶,蔓越莓

Elva的慢早餐生活

鸡大胸一块,香菇泡发,姜末,黑胡椒

Momo大魔王

鱼肉,胡萝卜,洋葱,青菜,鸡蛋,盐巴,油,蜂蜜

吃货脸萌藤

鸡胸肉,胡萝卜

美的食色