“减脂蔬菜沙拉”的相关菜谱

藜麦,鸡胸肉,鸡蛋,玉米,豌豆,胡萝卜,紫甘蓝,西红柿,盐,生姜,料酒,生抽,奥尔良酱

零绘辰

鸡胸,牛油果,生菜,西兰花,紫甘蓝,苦苣,秋葵,西红柿,玉米粒,青豆粒,洋葱,樱桃萝卜,口蘑,香菇,橄榄油,红酒醋,黑胡椒,盐,亚麻籽

苏喵喵

虾仁,小番茄,胡萝卜,黄瓜,其他自己喜欢的蔬菜,罗勒，薄荷（可选）,香菜,沙拉酱

黄莺Bird-Xu

黑椒鸡胸肉,胡萝卜,青瓜,小红薯,小紫薯,小番茄,鸡蛋,生菜,盐,橄榄油

零绘辰

苦菊,番茄,花生,鸡蛋

个性胜过姿色

紫甘兰,鸡胸肉,煮鸡蛋,丘比沙拉汁,黄瓜,秋葵,西蓝花,玉米

旅途日食记

熟鸡蛋,南瓜,西兰花,蟹味菇,三色藜麦,胡萝卜,六月鲜12克轻盐昆布酱油,香油

鑫淼淼食记

虾,鹌鹑蛋,秋葵,苦菊,小西红柿,西兰花,冠利沙拉酱

花凝雨嫣a

苦菊,水萝卜,胡萝卜,西红柿,鸡蛋(荷包蛋),丘比沙拉汁(千岛口味)

糖小田yuan

生菜叶,土豆,盐,黑胡椒,豌豆,胡萝卜,玉米粒,丘比煎培芝麻口味沙拉酱,丘比蛋黄口味沙拉酱,鸡蛋

平安果hcda

圣女果,鸡蛋,紫甘蓝,黄瓜,荞麦面,焙煎芝麻酱

兔子爱暖食

西兰花,苦菊,小番茄,鸡蛋,丘比蛋黄沙拉酱

小小庆回国

牛肉,鸡蛋,小番茄,生菜,黄瓜,贝贝南瓜,盐、黑胡椒碎、橄榄油

夏至味至

盐烤青花鱼,小黄瓜,芝麻菜,小番茄,油桃,橄榄油,柠檬,盐,黑胡椒

小龙IRIS

冰草,芒果,西红柿,丘比沙拉酱,三色藜麦,猕猴桃,玉米

波澜不惊828

土豆,南瓜,胡萝卜,黄瓜,生菜,西兰花,西红柿（圣女果）,以上材料都可以根据自己的喜好增减,自己喜欢的蔬菜,低卡沙拉酱/油醋汁/酸奶

低卡熊

鸡蛋,青虾,豌豆片,蓝莓,秋葵,玉米,海鲜菇,白芝麻,蚝油,醋,酱油,白糖

青葙子

生菜,鸡蛋,水果黄瓜,红萝卜,黄甜椒,番茄,柠檬,炼乳

食客君

圣女果,西兰花,土豆,玉米,鸡蛋,虾,油醋汁,沙拉

馒头包包

鲜虾,圣女果,胡萝卜,黄瓜,0脂油醋汁,西兰花,圆生菜,鸡蛋

不甜薄荷拿铁