“3款夏日低卡冰沙”的相关菜谱

①【草莓口味】,龟苓膏粉10g,凉开水25ml,沸水225ml,蜂蜜适量,草莓冻果（草莓酸奶球用）10个,无糖酸奶70ml,代糖适量,草莓冻果（草莓果泥用）8个,炼乳适量,柠檬半个,沙冰1碗,②【抹茶口味】,龟苓膏甜品（抹茶口味）1盒,沙冰1碗,③【咖啡口味】,龟苓膏甜品（咖啡口味）1盒,沙冰1碗

走壹的美食日记

红心火龙果,柠檬,水蜜桃,百香果,蜂蜜水

KitchenAid凯膳怡

1苹果,胡萝卜,西红柿,蜂蜜,清水,2火龙果,蓝莓,香蕉,蜂蜜,清水,3黄瓜,苹果,香蕉,蜂蜜,清水

美食妃英理

具体如下~

桃茜茜丶

芒果果肉,美国蔓越莓干,凉白开,赤藓糖醇（可不加）,杏仁（可不加）,新鲜蔓越莓（可不加）

水之眸

（可做250ml*2杯） 将果冻和果汁自由组合，越随意越好看哦~,①蓝色部分：,蝶豆花干6朵,热水200ml,代糖5g,白凉粉6g,白兰地2.5ml,②透明部分：,热水100ml,代糖5g,白凉粉6g,无糖气泡水100ml,③橙色部分：,鲜榨橙汁200ml,白凉粉6g

走壹的美食日记

鸡胸肉,黄瓜,三色面条,姜,花生米,葱花,蒜末,辣椒粉,白芝麻,盐,糖,热油,味达美臻品料酒,味达美味极鲜酱油,味达美清香米醋,味达美臻品蚝油

茹絮

白凉粉,水,爱乐甜零卡糖,蔓越莓干,草莓汁

爱乐甜

紫薯,香蕉,草莓,芒果,猕猴桃,酸奶

林颗粒

西瓜,柠檬汁

凯皇色的大海～

芒果,椰浆,冰镇鲜牛奶,西柚,酸奶冰激凌,薄荷叶

煎蛋虾

杨梅,荔枝,爱乐甜零卡糖,清水

元気汀

芒果果肉,香蕉,原味酸奶,低卡酸奶砖,玉米片,烘焙燕麦,芒果果肉,蓝莓,香蕉,燕麦牛奶,无糖椰子脆片,综合水果燕麦,蓝莓,猕猴桃,香蕉,原味酸奶,黑芝麻粉,综合果仁,猕猴桃切片,玉米片,无糖椰子脆片,水蜜桃果肉,香蕉,原味酸奶,综合水果燕麦,玉米片,综合果仁,水蜜桃果粒

爱烹饪的FAN

挂耳咖啡,开水,荔枝肉,青柠片,冰球,迷迭香

日食作妖记

花甲,李锦记薄盐生抽,李锦记薄盐蚝油,蒜末,甜椒粉,白芝麻,龙舌兰糖浆,柠檬,植物油,香菜,矿泉水

文龙妈

虾仁,西蓝花,荷兰豆,胡萝卜,口蘑,料酒、海盐、胡椒碎,芦笋

陌上花开txwc

蝶豆花,冰块,牛奶,低脂炼乳

飞扬漫舞

冰咖啡,雀巢低脂原味炼乳,纯牛奶,冰块,淡奶油,细砂糖

艺术家手作

黑麦粉,燕麦,脱脂牛奶,红糖,苏打粉,橄榄油,魔芋粉,可可粉,鸡蛋,木糖醇,泡打粉,全麦粉,亚麻籽粉,嫩豆腐,燕麦麸皮,脱脂牛奶

罐头视频

鸡胸肉,西兰花,莴笋,胡萝卜,香菇,柿子椒

厨小花的减脂餐